ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដ៏ល្អដោយក្រោកពីព្រលឹមប្រកបដោយក្តីរីករាយ ការធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនដែលជម្រុញឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ វាពិតជាពេលព្រឹកមួយដ៏សែនល្អបំផុត។ សកម្មភាពដែលក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសកម្មភាពដ៏តូចមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មានដល់នោះគឺការស្តាប់តន្រ្តីនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។  

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលបានមកពីការស្តាប់តន្រ្តីនាពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ ជម្រុញឲ្យមានគំនិតច្នៃប្រឌិត ជម្រុញប្រព័ន្ធភាពសុំា បន្ថយកម្រិតស្រ្តេស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការខួរក្បាលចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យយើងភ្ញាក់ឡើងមានគំនិតវិជ្ជមាន និងធ្វើឲ្យជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយនិងជោគជ័យ៕ 

 រៀនដើម្បីធ្វើស្រែ